En esta vida llena de variables como las relaciones familiares, el trabajo, la escuela, la pareja, los hijos, las metas, la salud, las noticias del mundo y un largo etcétera, solemos refugiarnos en el pasado o en el futuro y nos cuesta mucho estar en el momento presente. A veces creemos que tenemos superpoderes para […]
Si la culpa y el remordimiento te agobian y te atormentan pensamientos recurrentes sobre errores del pasado o por decisiones que has tomado, quiero decirte que no estás sol@. La culpa es una emoción común que puede ser difícil de manejar. Sin embargo, con las herramientas y estrategias adecuadas, es posible liberarse de su carga
¿Cómo superar la culpa y el remordimiento? Leer más »
Actualmente se acepta más abiertamente que ir al psicólogo es de gran ayuda. Sin embargo, aún hay personas que consideran esta práctica de autocuidado como una señal de debilidad y motivo de burla. Miran con incredulidad que un psicólogo o terapeuta sea de utilidad y por ello es definitivamente más difícil que lleguen a consulta
Algunos mitos sobre ir al psicólogo Leer más »
Desde que era adolescente me gustaba escribir. Por lo general, escribía poemas o canciones para desahogarme de cualquier situación emocional que me estuviera ocurriendo. Ya saben que la adolescencia es una de las primeras etapas de la vida en donde uno se revuelve un montón y la mayoría de las veces no sabemos cómo manejar nuestras emociones. Para mí, una vía de
¿Por qué mi blog se llama Caminando Giallo? Leer más »